Insanity. (dia 1)

hola, pues ya debia esto, personalmente hablando, osea pase 2 meses viendo/leyendo/jugando con cosas que quería ya desde hace tiempo, pero lamentablemente eso trajo pequeños efectos, aumente de talla, era 29/30 y pase a 32, osea mucho, bueno no hacia nada mas que esas asi que no me pudo quejar mucho, pero pues me propuse iniciar y terminar el programa insanity, de 60 dias, esperen no porque puse dia uno, significa que lo pondre todos los dias NOO!, es como cuando las personas en facebook oh twitter ponen todos los dias "aqui en gym" oh algo por el estilo, lo que yo dare es informacion de como me siento conforme las semanas van pasando, sin pena gente, porque con la pena no llegaremos ah ningun lado :v.

otra cosa, yo ya habia echo el programa insanity, pero no lo termine hice solamente 1 mes, lamentablemente no hice el otro que veo esta mucho mejor, y mi alimentacion no la cuide mucho, solo no tome refrescos y ya, pero ahora tambien me propongo buscar algunas recetillas y eso, ah otra cosa subire las fotos del cambio, no piensen que solo eran "palabras" ya saben una imagen vale mas que mil palabras, asi que describire el dia uno con Insanity

25 minutos de muchos ejercicios

si nunca has escuchado hablar de este "ejercicio" pues déjame explicarte breve mente, son una serie de ejercicios como por varios minutos aproximadamente unos 3 min de ejercicios diferentes, sentadillas, saltos, patadas, y unos breve 30 segundos de descanso para tomar aliento(lo se suena horrible), pero creame es muy bueno yo antes de hacerlo habia subido de peso drasticamente, no recuerdo cuanto pero fuiah dar a la talla incluso 36 T-T, pero despues de detalles amorosos y que me y habian pasado este programa, lo hice y si baje gradualmente, hasta la talla 29-30, fue increible me sentia diferente, claro claro hacia otras cosas aparte de insanity, jugar soccer en la prepa, pero bueno siento que el que mayor aporto ah eso fue insanity y su servidor, no dudo que mas de alguno deje un charquito de sudor, porque créame yo lo hice.

aparte de hacer eso es una increible mezcla de ejecicio cardios, ya tu sabe papi(8) ayudan principalmente con nuestro ritmo cardiaco y ah tener un corazon 100% funcional y ayuda con la prevención de enfermedades, ah purificar la sangre de una manera mas eficiente etc, pero bueno esperen pronto mas fotos, "reseñas", opiniones no se, total de mi avance con estos ejercicios, seran 60 dias, seria genial si alguno de ustedes los motivara, porque pues es uno de las principales razones que hago esto, para ayudarlos ah ustedes, pero principalmente ah mi (-8, cuidense tengan vidas saludables, pero principalmente FELICES!.